Le psychologue est un professionnel de la santé mentale qui œuvre à prévenir, diagnostiquer et traiter les troubles mentaux. La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche thérapeutique efficace pour traiter les troubles mentaux. Elle vise à modifier les pensées et les comportements négatifs afin de soulager la souffrance mentale.
La thérapie cognitive et comportementale : une approche efficace pour traiter les troubles mentaux
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche thérapeutique efficace pour traiter les troubles mentaux. Elle repose sur l’idée que les pensées, les émotions et les comportements sont interdépendants et que les troubles mentaux peuvent être traités en modifiant les pensées et les comportements.
La TCC est une approche éprouvée pour traiter les troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété, les troubles de l’alimentation, les troubles du sommeil, les troubles de l’humeur, les troubles de l’attention et les troubles obsessionnels-compulsifs. Elle est également efficace pour prévenir le retour des symptômes après un traitement.
La TCC est généralement divisée en trois phases : l’évaluation, le traitement et la maintenance. La première phase consiste à évaluer le trouble mental et à déterminer les facteurs qui y sont associés. La deuxième phase consiste à traiter les symptômes en modifiant les pensées et les comportements. La dernière phase consiste à prévenir le retour des symptômes en mettant en place des strategies d’adaptation et de coping.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une forme de thérapie psychologique qui vise à aider les gens à changer leurs comportements et leurs modes de pensée. Elle est basée sur le principe que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés, et que nos pensées peuvent influencer nos émotions et nos comportements.
Les étapes de la thérapie cognitive et comportementale
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) se déroule en plusieurs étapes :
- Analyse fonctionnelle
- Définition des objectifs thérapeutiques
- Programme de travail et mise en place d’actions
- Evaluation des résultats
La thérapie cognitive vise à identifier et à modifier les pensées négatives et distordues qui sont à l’origine des comportements inadaptés. La thérapie comportementale, quant à elle, a pour but de modifier les comportements inadaptés eux-mêmes.
Quelques adresses rennaises de psychologues TCC :
- Céline HEURTEL
Téléphone : 06 37 46 50 96
Adresses de consultation : 1 Rue Jean Guéhenno 35850 Romillé ou 8 rue du Sapeur Michel Jouan 35000 RENNES
- Christopher OCTOBRE
Téléphone : 06 52 46 61 73
Horaires : du mardi au samedi sur rendez-vous, entre 10h et 19h 120
Adresse de consultation : rue de l’Alma 35000 RENNES
- Mélusine Courilleau
Téléphone : 07 62 42 05 71
Adresse de consultation : 8 rue Sapeur Michel Jouan 35000 RENNES
