Combien de gouttes d’huile de CBD dois-je consommer ?

Pour savoir combien de gouttes d’huile de CBD consommer, il faut généralement commencer par le dosage habituel, qui est d’environ deux à trois gouttes, trois fois par jour. Il est possible d’augmenter la fréquence ou le nombre de gouttes si vous ne ressentez aucun effet dans les jours à venir.

Mais ce n’est pas la seule information que vous devez connaître sur l’huile de CBD, car il existe différents éléments indispensables qui entrent alors en jeu pour profiter de ces effets positifs sur la santé. Nous allons voir différentes informations sur cette huile populaire, pour connaître tous ses secrets.

Les différentes méthodes de consommation d’huile de CBD

Il existe différentes méthodes de consommation de l’huile de CBD, qui est un produit phare dans le monde de l’or vert. Par exemple, la méthode la plus courante reste la voie sublingualequi est une méthode très simple et permet de ressentir les effets bénéfiques de cette molécule.

Cette méthode consiste à placer un certain nombre de gouttesplusieurs fois par jour selon votre posologie, comme mentionné plus haut, sous la langue et en laissant la langue à plat vers le bas pour bloquer les gouttes d’huile en dessous. Une fois cette méthode appliquée, il faut rester comme ça pendant quelques secondes, environ 30 secondes ou une minute, pour permettre aux muqueuses et à une veine située sous la langue d’absorber le CBD et de le rediriger vers le sang. De cette façon, il est possible d’éviter l’effet de premier passage causé par le foie. Une autre méthode consiste à consommer du CBD en l’avalant directement. Cette méthode est efficace, mais elle est plutôt à éviter car le CBD subira l’effet de premier passage puisque le CBD ira dans le système digestif et dans le foie, qui éliminera un certain pourcentage de CBD grâce à ses enzymes. Ainsi, les effets seront moindres, et le consommateur pourra consommer plus de CBD que la normale.

Cette méthode est également applicable avec de la nourriture, comme dans certains plats ou lors d’un café ou d’une tisane.

À quelle fréquence l’huile de CBD doit-elle être consommée ?

Le dosage de CBD varie selon la personne et la dose consommée lors de chaque utilisation. Pour ce faire, vous devez énumérer quelques éléments, tels que votre poids et votre âge. Si vous êtes plus lourd que la normale, vous aurez certainement besoin d’une plus grande dose de CBD pour ressentir ses effets.

La fréquence va changer si vous consommez 5% d’huile de CBD ou 30% d’huile de CBD. En effet, plus le pourcentage de CBD est élevé, plus la fréquence de consommation est faible. Nous allons néanmoins vous donner quelques conseils.

Tout d’abord, vous devriez commencer avec un faible dosage, en l’ordre de quelques gouttes une à deux fois par jour et poursuivre ce schéma pendant quelques jours à quelques semaines, car rappelez-vous, nous ne sommes pas tous égaux face aux effets du CBD. Ensuite, vous pouvez augmenter la fréquence ou le nombre de gouttes lors de chaque prise si les effets ne se font pas sentir ou s’ils ne sont pas suffisants

Faites attention de consulter votre médecin avant de consommer de l’huile de CBD. En effet, Le CBD doit être considéré comme un complément alimentaire et non comme un médicament.

L’huile de CBD doit-elle être consommée avant ou après les repas ?

De nombreux consommateurs posent cette question, et certaines réponses sont simplement l’expérience du consommateur, ce qui ne garantit pas des sources fiables. Il faut savoir que différentes personnes peuvent vous conseiller de consommer du CBD avant les repas et d’autres, après les repas. Nous vous répondrons d’un point de vue scientifique.

Si elle est consommée en l’avalant directement, sachez que l’huile de CBD peut ne pas avoir les effets bénéfiques attendus. En d’autres termes, vous ferez l’expérience des effets de premier passage lorsque vous n’en aurez pas besoin. Si vous consommez l’huile de cette façon, sachez que lorsque vous mangez, votre tube digestif est occupé par les aliments que vous avez absorbés et laisse parfois passer certains éléments sans les digérer.

Si vous consommez de l’huile de CBD pendant le repas ou peu de temps après, vous serez capable d’éviter le premier passage causé par le foie, et vous pourrez bénéficier des effets bénéfiques pour votre santé.

Combien de gouttes de CBD pour dormir ?

En France, le manque de sommeil est un véritable problème de santé publique. Selon le dernier Baromètre SPF, nous aurions perdu environ une heure et demie de sommeil par nuit en une cinquantaine d’années. Aussi, l’Ifop explique que 7 Français sur 10 avouent souffrir de troubles du sommeil.

Avec ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et surtout apaisantes, le cannabidiol peut jouer un rôle dans la régulation du cycle du sommeil, notamment en favorisant un endormissement rapide.

Dans une étude portant sur 103 patients, les chercheurs ont découvert que l’huile de CBD améliorait les scores d’anxiété chez 79,2 % des patients, avec une amélioration significative de la qualité du sommeil chez les deux tiers d’entre eux. leur. « Tous les signaux indiquent un effet calmant du CBD sur le système nerveux central« , lit-on dans le rapport d’étude que vous pouvez consulter ici dans son intégralité. Dans une autre étude, l’huile de CBD a pu réduire considérablement les troubles du sommeil paradoxal, y compris la verbalisation nocturne et les spasmes.