CBD : remède naturel contre les crises de panique & crises d’angoisse ?

Depuis quelques années, le CBD (cannabidiol) est bien connu pour réduire l’anxiété et inhiber la peur. De nombreuses personnes ont adopté le CBD pour réduire leur niveau de stress et d’anxiété au quotidien, car il s’agit d’une solution naturelle et bien plus efficace que la plupart des traitements médicamenteux.

Donc, si vous cherchez vous aussi une alternative naturelle pour mettre fin à vos crises de panique, vous pourriez être intéressé par les propriétés apaisantes du cannabis médical. Dès la première fois que vous le prenez, il peut vous aider à relâcher la tension, à alléger votre esprit et à bannir l’anxiété de vos pensées. Comment se manifestent les troubles anxieux ? Comment le CBD peut-il réduire les symptômes de l’anxiété, et comment le consommer correctement pour profiter rapidement de ses bienfaits ? Toutes les informations sur le CBD et l’anxiété se trouvent ci-dessous.

Qu’est-ce que l’anxiété ?

Les attaques de panique, également connues sous le nom d’attaques d’anxiété, se manifestent par un sentiment de peur soudain et intense. Dans le corps, la peur peut se développer en quelques millisecondes. C’est assez de temps pour alarmer votre cerveau et déclencher une attaque. En matière d’anxiété, il existe 3 types de troubles à différencier :

• Crises de panique: D’un point de vue extérieur, une attaque de panique peut sembler très impressionnante, mais en réalité, elle n’est pas dangereuse pour votre santé. Les personnes qui souffrent d’attaques de panique peuvent commencer à pleurer, à trembler, à respirer plus fort et à se sentir complètement effrayées. Parfois, un élément déclencheur est à l’origine de l’attaque : une dispute, un lieu bruyant, une augmentation du stress, etc. Mais d’autres fois, elles peuvent survenir sans raison apparente : au travail, en classe ou même au cinéma. Essoufflement, palpitations, transpiration, vertiges… Ce sont les principaux symptômes d’une crise d’angoisse. Si vous voyez quelqu’un commencer une attaque, vous devez le rassurer et le réconforter, sans l’étouffer.

• Phobies : Les troubles anxieux peuvent également entraîner des phobies. Par exemple, une personne claustrophobe risque fort de faire une crise d’angoisse si vous l’enfermez pendant des heures dans un espace clos, que ce soit une salle de concert ou un avion. Certaines personnes souffrent également de phobie sociale et ont beaucoup de mal à s’intégrer dans les groupes. Lorsque la peur et l’anxiété prennent le dessus, ils peuvent ressentir des nausées, des maux de tête et des maux d’estomac.

• Désordre anxieux généralisé: L’anxiété généralisée se produit lorsque le sentiment d’anxiété devient constant. Chaque jour, les personnes atteintes de ce trouble généralisé ont peur de tout et sont très nerveuses. Cette anxiété quotidienne se traduit par des maux de tête, des tensions musculaires, des troubles du sommeil et un manque de concentration.

Pourquoi prendre du CBD pour lutter contre l’anxiété ?

Pour commencer, il est essentiel de se rappeler que le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes du chanvre qui, contrairement au THC, ne procure aucun effet psychoactif. Ainsi, les personnes souffrant d’anxiété peuvent consommer du CBD sans risquer d’aggraver leur cas. Le cannabis contenant du THC pourrait en fait favoriser l’anxiété chez certains consommateurs.

Pour les chercheurs scientifiques, le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, en particulier avec les récepteurs 5-HT1A, GPR55, CB1 et CB2. Ainsi, le CBD aide à réguler la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, ce qui signifie qu’il favorise le plaisir et la bonne humeur, tout en atténuant le stress et l’anxiété.

Grâce au CBD, de nombreuses personnes souffrant d’anxiété ont pu retrouver un sentiment d’apaisement et de détente au quotidien. Utilisé à bon escient, le CBD permet d’évacuer les peurs irrationnelles et de limiter l’apparition des crises d’angoisse.

Que pensent les scientifiques du CBD pour traiter l’anxiété ?

En 2011, une étude clinique menée à l’Université de Sao Paulo au Brésil a mis en évidence l’effet positif du CBD sur les parties limbiques et paralimbiques du cerveau. Les chercheurs ont testé le CBD sur plusieurs participants souffrant d’anxiété. Un groupe a reçu du CBD, tandis que l’autre a reçu un placebo. Seuls les participants ayant reçu du CBD ont remarqué une amélioration significative et donc un effet anti-anxiété.

En 2015 à New York, une autre étude scientifique a été menée pour prouver l’efficacité du CBD sur tous les types de troubles anxieux : anxiété généralisée, anxiété sociale et crises de panique. Leur conclusion est simple : les effets positifs du CBD sont rapides et ils durent longtemps.

Plus récemment, en 2016, des chercheurs espagnols ont mené des expérimentations animales pour montrer que le CBD pouvait améliorer la libération de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Une fois de plus, les résultats révèlent l’énorme potentiel du cannabis thérapeutique pour soulager les troubles anxieux.

Comment prendre du CBD pour éviter les crises de panique ?

À quelle fréquence?

Contrairement aux traitements médicamenteux traditionnels, le CBD n’a pas besoin d’être pris quotidiennement pour être efficace. En fait, les personnes souffrant de crises de panique peuvent se contenter de prendre du CBD uniquement lorsque le besoin s’en fait sentir. Pour ceux qui souffrent d’anxiété généralisée, une utilisation quotidienne ou au moins plus fréquente peut être utile. Selon votre type d’anxiété et l’intensité de vos crises, c’est à vous de savoir quand vous en avez besoin. Vous pouvez le prendre tous les jours ou une fois par mois. Peu importe, du moment que le CBD vous fait du bien.

A quelle posologie ?

Quant au dosage, à vous de trouver celui qui vous convient le mieux, en fonction de votre ressenti et de l’intensité de votre anxiété. Quoi qu’il arrive, commencez toujours par la dose la plus faible, et si nécessaire, vous pouvez l’augmenter petit à petit. Commencer avec une petite quantité et un faible niveau de CBD est le meilleur moyen d’obtenir des effets apaisants optimaux.

Sous quelle forme ?

Généralement, les personnes anxieuses ont besoin d’une action rapide pour soulager leurs crises, c’est pourquoi elles préfèrent l’huile de CBD. Il permet un dosage précis et rapide, grâce à la pipette qui permet de verser quelques gouttes sous la langue. Les effets relaxants apparaissent en quelques minutes et peuvent durer plusieurs heures.

Sinon, vous pouvez aussi pulvériser des fleurs ou de la résine CBD si vous préférez l’inhalation. Et enfin, vous pouvez faire des tisanes avec du CBD. Le plus important est de trouver une forme de CBD qui ne soit pas une souche pour vous.

Le CBD peut-il provoquer de l’anxiété ?

Certaines personnes pensent que le CBD peut causer de l’anxiété, car elles font référence au cannabis en général. Il est vrai que le THC (tétrahydrocannabinol) est une molécule psychoactive qui peut provoquer des palpitations et de l’anxiété. Mais rassurez-vous, les produits à base de CBD sont totalement sans THC, car ils répondent aux normes européennes.

Le CBD peut-il guérir les troubles anxieux ?

Non, le CBD ne guérit aucune maladie. D’autre part, il soulage, il aide et il accompagne les patients vers une guérison douce et naturelle. Le CBD n’est pas un médicament, mais il peut considérablement améliorer votre quotidien en réduisant de nombreux symptômes d’anxiété.